
ストレスが体に与える影響 不安定な精神状態
ストレスが体に与える影響とは? ストレスは私たちの日常生活に欠かせないものですが、その影響は私たちの体にも及びます。ストレスが体に与える影響はさまざまであり、その中でも最も顕著なものは精神的な不安定さです。 ストレスが増えると、私たちの心のバランスが崩れ、不安やイライラ、焦りなどの感情が増える傾向があります。これは、ストレスが脳内の神経伝達物質のバランスを乱し、精神的な不安定さを引き起こすためです。 また、ストレスが長期間続くと、うつ病や不眠症などの精神的な疾患のリスクも高ま...