
ストレスが体に与える影響 肩こりの原因と対策
ストレスと肩こりの関係性 ストレスと肩こりの関係性については、科学的な研究が存在し、その関連性が示されています。ストレスは、心身のバランスを崩し、様々な身体的な症状を引き起こすことが知られています。その中でも、肩こりはストレスの一つの典型的な症状として挙げられます。 ストレスが肩こりを引き起こす主なメカニズムは、筋肉の緊張と血行不良です。ストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になります。この状態では、筋肉が緊張し、特に肩や首の周りの筋肉が硬くなります。ま...